Tu bebé puede aprender a dormirse solo.Sin dejarlo llorar solo en la cuna.
El método paso a paso, en 8 módulos, para que las noches dejen de ser una batalla y vuelvas a descansar. Escrito por una mamå que pasó exactamente por lo que estås pasando vos.
50% OFF por lanzamiento · Descarga inmediata
PDF de 80 pĂĄginas + 5 bonos · Lo abrĂs desde el celular, la tablet o lo imprimĂs
Si estĂĄs leyendo esto a las 3 de la mañanaâŠ
Si estås leyendo esto a las 3 de la mañana con el celular en una mano y tu bebé en la otra⊠sé exactamente dónde estås parada.
Lo dormĂs a upa, 40 minutos meciĂ©ndolo, lo apoyĂĄs en la cuna⊠y a los 5 minutos estĂĄ despierto otra vez.
Se despierta 4, 6, 8 veces por noche y ya perdiste la cuenta.
Solo se duerme con la teta, la mamadera o a upa, y si eso no estĂĄ, no hay forma.
Las siestas duran 30 minutos exactos y el resto del dĂa estĂĄ pasado de sueño.
Ya probaste tres consejos distintos de tres personas distintas y ninguno funcionĂł igual dos noches seguidas.
Cae la tarde y ya te agarra un nudo en el estĂłmago pensando en la noche que viene.
Y encima te sentĂs culpable por estar agotada, como si no tuvieras derecho a quejarte.
Si asentiste con la cabeza mĂĄs de dos veces, seguĂ leyendo. Esto es para vos.
El problema no sos vos. Es que nadie te contó cómo se duerme un bebé.
Todo el mundo te dice qué hacer. Nadie te explica por qué.
Que lo dejes llorar. Que no lo dejes llorar. Que colechés. Que no colechés. Que le des la teta. Que le saques la teta. Consejos sueltos, contradictorios, de gente que no conoce a tu bebé.
Y mientras tanto pasa esto: el sueño de un bebĂ© no funciona como el de un adulto. Tu bebĂ© se despierta entre ciclo y ciclo de sueño varias veces por noche â eso es normal y le pasa a todos los bebĂ©s del mundo. La diferencia entre un bebĂ© que "duerme toda la noche" y uno que no, no es que uno se despierta y el otro no.
Eso es todo. Y eso se enseña. Con paciencia, con un orden, y respetando el ritmo de tu bebé.
Cuando entendés cómo funciona su ventana de sueño, cómo se arma una rutina que su cerebro reconoce, y cómo acompañarlo mientras aprende a dormirse sin que tengas que reemplazar vos el sueño cada vez⊠las noches cambian. No de golpe, no por magia. Pero cambian.
Eso es exactamente lo que hay adentro de SE DUERME SOLO.
Con SE DUERME SOLO vas a lograrâŠ
No es magia ni es de un dĂa para el otro. Es un plan ordenado, y estos son los cambios que ordena.
SE DUERME SOLO
El mĂ©todo completo para que tu bebĂ© aprenda a dormirse por su cuenta â y vos vuelvas a dormir.
80 pĂĄginas. 8 mĂłdulos. 6 plantillas imprimibles. 5 bonos. Un solo pago.
No es un PDF de diez pĂĄginas con consejos genĂ©ricos. Es una guĂa completa, ordenada, que arranca desde lo mĂĄs bĂĄsico (entender quĂ© le pasa a tu bebĂ©) y termina con vos ejecutando un plan noche por noche, con plantillas para registrar y ajustar.
Y algo importante: acå no vas a encontrar "dejalo llorar hasta que se canse". El método estå pensado para acompañar a tu bebé mientras aprende, no para abandonarlo.
$30.000
$14.999
Un solo pago · Acceso de por vida · Sin suscripciones
Los 8 mĂłdulos estĂĄn en este orden por una razĂłn
Entender â preparar â ejecutar â sostener. Cada bloque se apoya en el anterior. No es una lista de consejos sueltos: es un camino.
Antes de empezar â Sueño seguro: lo que no se negocia
Arranca con esto y no es negociable. Las reglas de sueño seguro que tenĂ©s que tener claras antes de tocar cualquier otra cosa. NingĂșn mĂ©todo vale nada si esto no estĂĄ.
IntroducciĂłn â No estĂĄs fallando
Lo primero que necesitås leer, aunque no sea "el método". Porque antes de cambiar algo hay que sacarse la culpa de encima.
Por qué todo lo que probaste falló
Los mĂ©todos que te recomendaron no fallaron porque vos los hiciste mal. Fallaron porque atacaban el sĂntoma, no la causa. AcĂĄ vas a entender quĂ© estaba pasando en realidad todas esas noches.
ÂżEs normal? Los nĂșmeros que nadie te dio
CuĂĄntas horas deberĂa dormir tu bebĂ©, cuĂĄntos despertares son esperables a su edad, cuĂĄnto tiempo puede estar despierto entre siesta y siesta. Los nĂșmeros concretos que cambian todo el diagnĂłstico.
La teta, los brazos, el auto: cĂłmo se desarma una muleta
Todo lo que tu bebĂ© necesita hoy para dormirse y que no puede darse solo. QuĂ© muleta conviene mantener, cuĂĄl soltar y âlo mĂĄs importanteâ cĂłmo soltarla de a poco, sin arrancĂĄrsela de golpe.
Preparar el terreno antes de la primera noche
Lo que hacĂ©s en los dĂas previos define si la noche 1 va a ser una batalla o un empujĂłn. Ambiente, rutina, horarios y expectativas, listos antes de empezar.
El método de las 7 noches, paso a paso
El corazón del ebook. Qué hacés exactamente la noche 1, la 2, la 3, hasta la 7. Qué decir, dónde pararte, cuånto esperar, cómo responder. Sin improvisar y sin dejarlo solo.
Siestas de 30 minutos: el problema que arruina la noche
La siesta corta no es un problema del dĂa: es la razĂłn por la que la noche se rompe. CĂłmo alargarlas y cĂłmo acomodar el dĂa entero alrededor de ellas.
Cuando se rompe todo: regresiones, dientes y viajes
Va a pasar. Va a haber una semana en la que todo el progreso parezca borrado. AcĂĄ estĂĄ el protocolo para volver al plan en dĂas, no en meses, sin empezar de cero.
Vos tambiĂ©n dormĂs: tu descanso, tu pareja, tu culpa
El módulo del que nadie habla. Cómo recuperar tu propio descanso, cómo repartir las noches con tu pareja sin pelear, y qué hacer con esa culpa que aparece cada vez que priorizås dormir vos.
Conclusión · Tu primera noche completa
Qué esperar cuando finalmente llegue, y cómo no arruinarla.
Seguà acompañada · La comunidad
El grupo de mamĂĄs que estĂĄn en lo mismo que vos.
Anexo · Tus 6 plantillas para imprimir
Todo lo del ebook, en hojas que llenĂĄs y pegĂĄs en la heladera.
Y ademĂĄs, las 6 plantillas imprimibles
Porque leer no alcanza. Lo que ordena de verdad es escribir.
- Registro de sueño diario â para ver el patrĂłn real de tu bebĂ©, no el que creĂ©s que tiene
- Tabla de ventanas de sueño por edad â pegala en la heladera
- Planificador de rutina â armĂĄ la tuya en una hoja
- Checklist del ambiente ideal â no te olvidĂĄs de nada
- Seguimiento noche por noche â para ver el avance cuando el cansancio te dice que no avanzaste
- Plan de siestas semanal â organiza el dĂa completo
Al comprar hoy también te llevås 5 bonos, sin costo
MĂĄs el acceso al grupo de mamĂĄs de Una MamĂĄ Tranquila.
Tabla de Sueño por Edad (0 a 24 meses)
Cuåntas horas de sueño, cuåntas siestas y cuånto tiempo despierto entre una y otra, mes por mes. Dejås de adivinar cuåndo acostarlo. La pegås en la heladera y la consultås en dos segundos.
$6.900GRATIS
Plan de 7 Noches
El método del Módulo 5 convertido en un plan imprimible, noche por noche. Qué hacés hoy, qué esperås mañana, dónde anotås lo que pasó. Lo tenés a mano en la mesa de luz mientras lo aplicås.
$7.900GRATIS
SOS Despertares Nocturnos
La guĂa de emergencia para las 3 de la mañana. Se despertĂł y no sabĂ©s quĂ© hacer: buscĂĄs el sĂntoma, seguĂs el paso. Sin pensar, sin buscar en Google, sin improvisar con los ojos cerrados.
$5.900GRATIS
GuĂa de Regresiones (4, 8, 12 y 18 meses)
Las cuatro edades en las que todo se rompe, explicadas una por una: qué estå pasando en su cabeza, cuånto dura, qué hacer y qué NO hacer para no perder lo que ganaste.
$6.900GRATIS
Kit Imprimible del Sueño
Registros, checklists y planificadores listos para imprimir y completar. Lo que ordena de verdad no es leer: es escribir lo que pasĂł cada noche y ver el patrĂłn aparecer.
$4.900GRATIS
Acceso al grupo de mamĂĄs de Una MamĂĄ Tranquila
Un espacio donde las mamĂĄs que estĂĄn atravesando lo mismo comparten avances, dudas y noches ganadas. Nadie te juzga acĂĄ. El link al grupo estĂĄ adentro del ebook.
No tiene precio
Para quién sà y para quién no
Este ebook es para vos siâŠ
- Tu bebé se despierta varias veces por noche y ya no sabés qué probar
- Solo se duerme con teta, mamadera, a upa o movimiento
- Querés un método que acompañe, no uno que lo deje llorando solo
- EstĂĄs dispuesta a sostener una rutina por unos dĂas, aunque las primeras noches cuesten
- NecesitĂĄs un plan claro y ordenado, no veinte consejos sueltos
No es para vos siâŠ
- BuscĂĄs un truco mĂĄgico que arregle todo en una noche (no existe, y quien te lo venda te estĂĄ mintiendo)
- No estĂĄs dispuesta a cambiar nada de tu rutina actual
- Tu bebĂ© tiene un cuadro de salud que afecta su sueño y todavĂa no lo consultaste con su pediatra â hablĂĄ primero con el profesional que lo atiende
Yo también lloré sentada en el piso del cuarto de mi hijo.
Durante meses, mi hijo no durmiĂł mĂĄs de dos horas seguidas. Yo lo dormĂa en brazos, lo apoyaba conteniendo la respiraciĂłn, y a los diez minutos volvĂa a empezar. Todas las noches. Durante meses.
Me acuerdo de una noche puntual: eran las 4 de la mañana, hacĂa tres horas que lo estaba durmiendo, y me sentĂ© en el piso al lado de la cuna a llorar en silencio para no despertarlo. No de tristeza. De cansancio. De ese cansancio que ya no se arregla con una siesta.
Al dĂa siguiente empecĂ© a buscar en serio. No consejos de Instagram: informaciĂłn real sobre cĂłmo funciona el sueño infantil. LeĂ, probĂ©, anotĂ© quĂ© funcionaba y quĂ© no. ArmĂ© una rutina. La ajustĂ©. La volvĂ a ajustar.
Tardé, me equivoqué, y hubo noches en las que quise abandonar. Pero funcionó.
SE DUERME SOLO es todo eso ordenado. Es lo que a mĂ me hubiera ahorrado meses de noches rotas, si alguien me lo hubiera dado escrito y paso a paso el primer dĂa.
â Agostina, Una MamĂĄ Tranquila
Mensajes reales de mamĂĄs que ya lo aplicaron
Capturas de mis conversaciones, tal cual me llegaron.
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Mensaje de una mamĂĄ
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Menos de lo que gastås en una semana de café para aguantar el cansancio.
garantĂa
7 dĂas para probarlo. Si no es para vos, te devuelvo el dinero.
Leelo, aplicalo, probĂĄ el mĂ©todo. Si en 7 dĂas sentĂs que no te sirviĂł, escribime a unamamatranquila@gmail.com y te devuelvo cada peso. Sin formularios, sin interrogatorio, sin que tengas que justificarte.
Prefiero que te vayas con tu plata que con algo que no te sirviĂł.
Lo que mĂĄs me preguntan
La Tabla de Sueño cubre de 0 a 24 meses, y el mĂ©todo estĂĄ pensado para bebĂ©s a partir de los 4 meses. Adentro vas a encontrar las adaptaciones segĂșn la etapa, porque no es lo mismo un bebĂ© de 5 meses que uno de 14. Y el Bono 4 cubre puntualmente las regresiones de 4, 8, 12 y 18 meses.
No. El mĂ©todo es de acompañamiento: vos estĂĄs ahĂ mientras tu bebĂ© aprende. Puede haber llanto âlos bebĂ©s protestan cuando algo cambiaâ pero nunca solo y nunca sin respuesta tuya.
SĂ. Hay un mĂłdulo entero dedicado a las asociaciones de sueño, con opciones para cada situaciĂłn. No tenĂ©s que destetar ni dejar el colecho para que funcione.
El método estå armado en 7 noches, pero eso es la estructura del plan, no una promesa. Depende de tu bebé, de su edad y de cuånto puedas sostenerlo. Algunas mamås ven cambios en la noche 3, otras necesitan repetir el ciclo. Lo que sà te garantizo es que en la noche 1 vas a saber exactamente qué hacer, en vez de improvisar.
Apenas se acredita el pago te llega un mail con el link de descarga. Es un PDF: lo abrĂs desde el celular, la compu o la tablet, y tambiĂ©n lo podĂ©s imprimir. El acceso no vence.
No. Es un ebook completo de 80 påginas mås 6 plantillas. Estå pensado para que lo leas en los ratos que tenés, sin depender de conexión ni de horarios.
SĂ. El pago se procesa con Mercado Pago, asĂ que podĂ©s abonar en cuotas con tu tarjeta, o en un pago con dĂ©bito, transferencia o dinero en cuenta. Las cuotas disponibles te las muestra Mercado Pago al momento de pagar.
Escribime a unamamatranquila@gmail.com. Y adentro del ebook estå el link al grupo de mamås, donde podés preguntar lo que necesites.
La pregunta no es si tu bebé va a aprender a dormir.
Es cuĂĄnto vas a esperar hasta que pase.
Todos los bebés aprenden, tarde o temprano. Pero "tarde o temprano" puede ser un mes o pueden ser dos años mås de noches rotas.
Y no se trata solo del sueño. Se trata de cĂłmo estĂĄs vos a las 6 de la tarde. De la paciencia que te queda. De la mamĂĄ que podĂ©s ser cuando dormiste, comparada con la que sos cuando hace meses que no dormĂs.
Vos tambiĂ©n tenĂ©s derecho a descansar. No es egoĂsmo. Es lo que te permite estar bien para Ă©l.
$30.000
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Ebook de 80 pĂĄginas + 6 plantillas + 5 bonos + grupo de mamĂĄs
P.D. â Si estĂĄs leyendo esto de madrugada, otra vez, con el celular en una mano: mañana a esta hora podĂ©s estar aplicando el primer paso en lugar de buscando en Google. Son 80 pĂĄginas y $14.999. La descarga es inmediata.
P.D. 2 â Y si lo leĂ©s y no te sirve, tenĂ©s 7 dĂas para pedir la devoluciĂłn. El Ășnico riesgo real es seguir igual.